睡眠のサイクルが変。。。すぐ眠くなるし、早起きしてしまう。。。

おはよーございます！！

ブログ担当Dです！！

 

最近、睡眠のサイクルが変です。。。

連日、早朝から深夜まで稼働してたのが原因なんでしょうけど、

帰ってからご飯食べたらすぐ眠たくなってしまう。。。

起きる時間も本来の時間よりもだいぶ早い。。。

リズムをちゃんと戻さなければ。。。

今日はすぐ寝ないように気をつけよう。。。