最近のコンディションについて

お疲れ様です！本日のブログ担当のTです！

少し前に健康診断に行って結果を聞いてきたのですが、

唯一LDLコレステロール値が引っかかってしまいました。
適正は140ｍｇ/ｄｌらしいのですが、私は180ｍｇ/ｄｌ。。。

始めての事だったので驚きでした。

お医者さんには遺伝的な可能性もあるのでまずは瘦せてみて様子を見ましょうと言われました。

去年よりは５キロ落としてるんですけどねぇ、、、

ココからさらに３キロか、なかなか厳しい状況。

１１月にまた再度病院で検査することになったのでドキドキです。

 

アメリカでの食生活が悪かったのでただ単にその影響だったと信じたいです。

 

最近はご飯の半分玄米に変えたり食べ過ぎないよう注意しています。

皆さんも高コレステロールにご注意を、