最近起床する２時間前にアラームをかけるようにしました！

おはよーございます！！

最近新たにやり始めた事がありましてそれが何かというと、
いつも起きている時間よりも２時間前にスヌーズなしのアラームをかけるようにしました！

理由は自分は昔から二度寝をするのが好きで、
前までは30分程の時間を確保していたのですが、
最近は寒くて布団から出るのが億劫になってきたので２時間前にアラームを設定しました！
暖房をかけたら部屋の温度も暖かいのでスムーズに起床出来るかな？と思って一度やりましたが、
朝起きたら喉が痛くなったので、それから冬場は暖房をつけずに毛布に包まって寝ています。

自分なりの寝坊を防ぐ対策ですが、体調を崩したら元も子もないので
ちょっと前に始めた事ですが、これが吉と出るか凶とでるかですね。。
暫く継続して様子をみてみようと思います！！