最近はルイボスティーを飲んでいます！

おはよーございます！！

最近仕事中や自宅でもルイボスティーを飲むように心がけています！

ルイボスティーは南アフリカのセダルバーグ山脈で採れるルイボスという植物から作っていて、
南アフリカでしか生育しない植物みたいです。
ルイボス自体はミネラルやポリフェノールが多く含まれています！

効果や効能はリラックス効果、美肌効果、むくみや便秘の改善、白髪対策、血液をサラサラにする効果があり、
自分的にはどれも嬉しいですが、その中でも白髪対策や血液をサラサラにしてくれる効果は嬉しいです。
最近白髪も増えてきましたし、食生活的にも血液がサラサラじゃない可能性が高いので・・

副作用自体はないですが、強いて言えば飲みすぎると利尿作用でトイレが近くになったり、下痢になったりするみたいです。
それはどの飲み物も同じですので、特に気にしないで継続的に飲み続けます！