暑さ対策しっかりしないとダメです！

先日、今年初の猛暑日にゴルフに行きました！

暑いという予報は知っていたんですけど、まあまだ6月だし、氷嚢とかは必要ないだろうとで、

それなりの準備はしていきました。

クーラーボックスに凍らせた飲み物2本、水3本、ポカリ2本、OS1を2個

水分はしっかり取っていたんですけど、スタートから尋常じゃない汗が出てきました。。

タオルで拭くレベル。。

自分はあまり汗かかないタイプなのでびっくりしたぐらいで、後半途中からは、頭がガンガン。。

連れの氷嚢を借りて冷やしていましたが、時既に遅しで、、、

帰りには冷えピタを買って貼って帰りましたよ。。

 

何でもそうだけど、未然に防ぐ努力行動は怠けちゃいけないなと改めて感じましたねーー

あと、予測ね！

必要以上にというか、最悪こうなるな！と言う所まで用意しなきゃだねと。。

 

これからもっと気温高くなると思いますので、十分と熱中症対策していきたいと思います！