夏に向けての準備期間

お疲れ様です！本日のブログ担当のTです！

 

今日も暑いですねぇ～

外に出るとき半袖だけでよい気がしています。

ここから6.7.8月と耐えられるのか今から心配です

普段からサウナの90℃100℃と入り慣れてはいるけれど

それとは違う暑さと辛さですねー

汗も沢山かくし消耗していきそうですね。

体調管理しっかりして不調な日を作らないよう気をつけていきましょうー

夏は消耗したぜとついつい食べ過ぎたり糖分摂取しすぎたりして逆に太りやすかったり、

絞るには、運動より食事が大事みたいですから改めて意識をもって夏を迎えていきたいと思います。