パーソナルジム

こんにちは！本日のブログ担当のTです。

 

30代に入ってから年々蓄積されていく脂肪、、、、

ありますよね。

それに伴って大分筋力と基礎体力も落ちてしまいました。

 

今年も体重と体脂肪が順調に増えてしまい、

いよいよ運動習慣を生活に取り入れなけば、というところまできたようです。

 

前回の休みにパーソナルジムのカウンセリングに行ってきました。

個室で筋トレできるの良いですね！

まだ契約はしていないですが筋トレの知識もないし極力無駄な運動したくないので前向きに検討中です。