めちゃくちゃ「首」が痛いんです。。

新しい動きをすると、身体が悲鳴を上げてしまいます。

今回は、、私はスノボーをやるんですけど、覚えたい技が、上半身先行で動くような技なんです！

それが、板から動いてしまうクセがあって、上体から動かすコツとして、

目線から！

腕から！

エッジの力を借りて！

というように、いろいろ自分に合うのを探しながらトライしていたんですけど、

今回、「肩」から動かす！を試したんです！

目線が大事なのは分かっていたんですけど、肩と目線を一緒のラインと考えるようにしてやってみたら

綺麗な技になったんです！

そこからはもうやり続けますよね！

「肩から」を！

自分では気付かなかったんですけど、肩から動かす=首も固定して動かしているので、

翌日→首が半端なく痛い。。もう３日経つけど、悪化してる。。

 

ロキソニンテープ毎日貼っててもあまり解消せず。。

年々、怪我や病気の治りが遅いのが如実にわかる。。

悲しい。。

こういう症状とも仲良くならないとダメなんだなと改めて感じました！

 

新しい動きをするとあまり良くないです！

気をつけましょう！！