肩こりの原因が分ってきた。。

肩こりや筋肉の硬直で、よく頭が痛くなるんです！！

鎮痛剤を飲んで収めるんですけど、、

最近、パソコンでの入力作業中に当然身体は動かないですよね。。

それが原因かなと思い、間に細かく、身体を動かすようにしたんです！

パソコン関係なくても、とにかく気付いたら軽く動かす！ストレッチする！

立ってても座っても出来るストレッチね！！！

それだけで、変ったような気がします！

 

原因はわかりませんけど、笑

解消法がわかってきたように感じます笑