最近、何か軽く寝不足。。。6時間睡眠くらい。。。

おはよーございます。

ブログ担当Dです。

 

最近、何かあんまり寝れなくて、

毎日6時間睡眠くらいのイメージです。。。

6時間は寝れてるんで生活に特に支障はないんですけど、

ちょっと怠いというか、

パフォーマンス能力が落ちてる気がしてます。。。

朝方まで起きて活動していると、

やっぱり生活のリズム狂ってきますね。。。

規則正しい生活しないとだ。。。