出来ると思っていたことが出来なくなる瞬間。。

スポーツでも日常の動きでも、今までは普通に出来ていたことが、出来なかった時ありませんか？

もしくは痛みが出たり、違和感を感じたりね。。

 

日常ですと、朝起きるのが辛くなった。。眠気が早い。。歩いているだけで膝が。。とか！

スポーツだと、頭では次の動きが分かっているから身体は向くんだけど足が付いてこない。。

良くTV番組で５０メートル走を芸能人が走ってて、ゴール手前で転けるのを良く見ませんか？

あれがまさにそうだと思います。ゴールを目の前にしてラストスパート！けど、足が付いてこなくて転ける。。

サッカーでも昔ありましたもん。なので引退しましたけどね。

物でも劣化するじゃないですか？

人は年々動けなくなっていくんです！

 

それを理解して、予防や少しでも継続出来るようにとか、可動域を維持させる努力とかをした方がいいと思っています！

 

人は身長に対して適正体重がありますけど、大事だと思っています。