寝れないの。。入眠障害。。。

昔からなんですけど、週に2～3回ぐらいだけど、寝付きがもの凄く悪いの。。

最近特にその症状が出てきて、、

睡眠障害外来に行こうと考えているところ。

三大欲求である睡眠。

1番大事だと思っている。

それが不調というか、寝れないというのは翌日が辛いし、何かに影響を及ぼすであろう。。

 

安心させる、不安を取り除く系の薬も貼り、睡眠導入剤も飲み、たまに鍼もして、

いろんな事を試したんだけどね。。

 

まあこれも、今後お付き合いしていかなきゃいけないのかなと。。

良い関係でいられるように仲良くお付き合いしていこうと思います！