久しぶりの運動をしましたよ。。

鼻の手術をして１３日目で、あと５日間は運動やお酒はダメなのですが、

しばらく動いていない身体をいきなり動きたくはないので、ホントにちょびっとずつ動かすことに。。

まずは、Gymで、身体全体を軽いウェイトで筋トレ！１セットで終わらす。。

そして、昨日はゴルフの打ちっぱなし！

これも、１００球程度にし、フルスイングはしないように取り組んだけどダメだった。。

ゴルフとは恐ろしい。。

お陰様で筋肉痛ですわ。。

 

問題の、鼻は、動かさなければ大丈夫なので、大丈夫でしょう。。

 

まあ、ゆっくり筋力を戻していきます！