睡眠の質を少しでも良くするため

お疲れ様です！本日のブログ担当のTです！

 

睡眠の質というのはなかなか良くできないですよね。

最近少し良いアイマスクを買ってみました！

よく100均とかに売っているアイマスクは正直ペラペラですよね。

今回買った少し良いアイマスクはいい感じにふかふかです！

眼球部分にはしっかりとした空間が空いており、

顔に接地するところはふかふかしていて長時間つけていても全く痛くありません。

部屋の電気を消しても今の時代、空気清浄機だとか充電のランプだとか、

どうしても気になる明るさあります。

でもこの少し良いアイマスクを使えば真っ暗！

 

最近は寝るとき毎回愛用しています！

アイマスクを装着するという行動が睡眠のスイッチにもなっているのか寝つきは前より良くなりました。

すぐに寝付けないという方、是非お試しを！