カカオパワー

お疲れ様です！本日のブログ担当のTです。

 

最近72％の高カカオのチョコレートを食べるようにしています！

高カカオチョコレートにはカカオポリフェノールというのが沢山含まれているそうです！

 

カカオポリフェノールは腸内環境を整える効果があり、便通改善に役立つそうです。

食物繊維も豊富に含まれていて腸内の善玉菌を増やして腸内環境を整える。
まさに便通で困っている方の強い味方ですね！

ただやっぱりチョコレートには砂糖とか多く含まれているので食べ過ぎには注意ですね！

適量を摂取して腸内環境整えましょー！