身体の予防。。

昨日、従業員が体調が優れないないとの事で、私が毎月おこなっている点滴を受けに連れて行きました！

月一メンテとして毎月行くようにしているんですけど、脳梗塞や心筋梗塞や、肩こりや頭痛の予防として

血管をサラサラにする点滴を打っています！

他にも薬を処方してくれるので。。

血管は自分では分からないので、流す事に意味があると信じてやってます。

 

他の予防としては、身体を動かす事！

特にストレッチ！

これ、かなり大事だと思います！

筋トレもやるんですけど、筋トレ後にストレッチやると疲労が残らないんですよ！

やらないと、その日の夜に筋肉痛からの頭痛がおきて、翌日も筋肉痛が残る。。

 

これからも、月一メンテとストレッチは続けていこうと思います！