筋肉痛の朝と、少しずつ見えてきた成果！

おはよーございます！！

今日は朝から筋肉痛です。。
理由はおそらく、昨日ジムに行ってエアロバイクを1時間、
さらに傾斜ウォーキングを40分ほど行ったからだと思います。
そのせいか、今朝起きたら太ももとお尻の下のあたりがしっかり筋肉痛になっていました！

今日はジムに行くとしても、
軽めの運動にとどめて無理をしないようにしようかなと思っています。
体を休ませることも大事だと思うので、様子を見ながら動こうと思います！

ただ、最近はかなりの頻度でジムに通えているおかげか、体重も少しずつ減ってきています。
この流れを止めないように、甘えすぎず、これからもコツコツ頑張っていきたいです！