睡眠って、条件次第で寝れる寝れないってあるよね！

なかなか寝付けない日々があるので、常に睡眠導入剤とかで寝ているんですけど、

 

先日、スノボーに久しぶりに行って来ました！

まあ、スノボーの帰って来た日は疲れで寝れますけど、その翌日は、前日にいっぱい寝たから

寝れないというのが良くあったんだけど、、、

 

普段使わない筋肉をつかったからだと思うんだけど、筋肉痛による疲れで

即、寝れましたね！

多分、蓄積されてるんでしょう！

でもですよ、普段、筋トレしていて若干の筋肉痛が毎回訪れているのに寝れないのはなんで？と思ってしまいます！

そこはやはり普段と違う筋肉が「悲鳴」を上げてるのかなと。。

 

精神的にいろいろ考えて寝れないときもありますけど、肉体的に疲れて寝れたのは久しぶりでした！