筋肉痛が凄い。。。15000歩くらいでこんなにダメージがあるのか。。。

おはよーございます！！

ブログ担当Dです！！

 

iPhoneのヘルスケアアプリで１日の歩数とか見れるんですけど、

昨日は15000歩くらい歩いてたみたいで、

身体が筋肉痛で凄いことになってます。。。

しんどい。。。

加齢には勝てない。。。

でも健康のためにも運動はしないとなあ。。。